กรดยูริก (Uric acid) เป็นสารประกอบชนิดหนึ่งที่ถูกสร้างขึ้นโดยตับ ซึ่งตับจะทำหน้าที่แยกสลาย สารพิวรีน(Purine) ที่เป็นของเสีย และไตจะขับทิ้งออกจากร่างกายทางปัสสาวะ เมื่อพบว่ามีสารพิวรีน อยู่ในเลือดมากไป ดังนั้นหากร่างกายเรามีสารพิวรีนมากหรือน้อยเกินไป อาจเป็นผลเสียต่อร่างกายได้ กรณีที่ร่างกายมีค่ากรดยูริกน้อยเกิน เกิดจาก เป็นโรคไต หรือโรคบางชนิด ที่ส่งผลให้กรวยไตกรองปัสสาวะได้ต่ำกว่าปกติ [อ่านต่อ..]
หลายคนอาจเคยผ่านประสบการณ์การผิดหวัง เสียใจ หรืออกหัก เจ็บปวดทุรนทุรายเหมือนหัวใจแตกสลาย อาจจะคิดว่าเป็นคำพูดที่เว่อร์เกินไป อกหักไม่ถึงตายหรอก แต่จริง ๆ แล้วอกหักก็ตายได้เหมือนกัน เราเคยสงสัยกันไหมเมื่อเวลาที่เราเสียใจกับเรื่องใด เรื่องหนึ่งมาก ๆ มักจะรู้สึกเจ็บแปลบที่หัวใจ เหมือนมีอะไรมากดทับที่หน้าอก อาการเหล่านี้มีคำตอบทางการแพทย์ค่ะ แต่ก่อนที่เราจะรู้จักกับอาการที่ว่านั้นเราต้องเข้าใจก่อนว่าในยามที่เรามีความรัก [อ่านต่อ..]
สำหรับใครที่กำลังควบคุมน้ำหนักอยู่อาจคิดว่าการทานผักผลไม้เยอะๆ จะช่วยควบคุมน้ำหนักและช่วยให้มีสุขภาพดีได้ แต่สำหรับในส่วนของผลไม้นั้นมีน้ำตาลแฝงอยู่ จึงต้องระมัดระวังในการทานด้วย เพราะองค์การอนามัยโลกได้ระบุปริมาณน้ำตาลที่คนเราควรได้รับต่อวันที่ประมาณ 6 ช้อนชา (ประมาณ 23-25 กรัม) ดังนั้น เราจึงควรทราบถึงปริมาณน้ำตาลที่อยู่ในผลไม้แต่ละชนิด เพื่อที่จะได้จำกัดปริมาณการทาน เพื่อสุขภาพที่ดีตามที่ตั้งใจไว้ค่ะ ผลไม้ ปริมาณเปรียบเทียบ [อ่านต่อ..]
การกินอาหารแบบ 2:1:1 (สัดส่วนใน 1 มื้อ ที่แบ่งเป็น ผัก 2 ส่วน ข้าว 1 ส่วน เนื้อสัตว์ 1 ส่วน ) [อ่านต่อ..]
อุบัติเหตุย่อมเกิดขึ้นได้ทุกเวลาโดยไม่คาดคิดมาก่อนอาจเป็นสาเหตุทำให้กระดูกหัก เมื่อเกิดกับตัวเราร่างกายจะซ่อมแซมกระดูกที่หักนั้นให้กลับมาติดกันเหมือนเดิม กระดูกหัก มีอาการปวดมาก บวมมาก แพทย์เป็นผู้ที่จัดให้กระดูกกลับเข้าที่เหมือนเดิม ซึ่งการจัดกระดูกนี้อาจจะทำได้ทั้งวิธีที่ไม่ต้องผ่าตัดต้องใส่เฝือก และวิธีผ่าตัด ต้องใส่เหล็กดามกระดูก ระยะเวลาตั้งแต่กระดูกหักจนกระดูกติดสนิท ประมาณ 4-6 เดือน ซึ่งกระดูกจะติดดีหรือไม่ดี ติดเร็วหรือติดช้านั้น จะแตกต่างกันในผู้ป่วยแต่ละคน ขึ้นอยู่กับปัจจัยที่สำคัญของผู้ป่วย [อ่านต่อ..]
โรคที่โด่งดัง และได้รับความสนใจในปัจจุบันนี้คือ“ไบโพลาร์” หรือ “โรคอารมณ์ 2 ขั้ว” เป็นโรคที่เกี่ยวกับความผิดปกติทางอารมณ์ ที่หลายคนไม่รู้ตัว ถ้าได้รับการรักษาเนิ่นๆ ผู้ป่วยก็จะสามารถกลับมาใช้ชีวิตในสังคมได้อย่างปกติ ในทางตรงกันข้าม ถ้าไม่ทำการรักษา ปล่อยให้อาการป่วยเรื้อรัง สุดท้ายแล้วชีวิตก็อาจต้องพบกับบทสรุปที่สุดเศร้า สาเหตุของโรคไบโพลาร์ ในปัจจุบันยังไม่ทราบถึงสาเหตุที่ชัดเจนของโรคนี้ [อ่านต่อ..]
การตรวจสุขภาพประจำปีผ่านไปแล้วหลายคนคงต้องตกใจกับตัวเลขของไขมันในเลือดที่พุ่งสูงจนน่ากังวล และไม่เข้าใจว่าตัวเลขนี้มาจากไหน ทั้งๆ ที่น้ำหนักก็ไม่ได้เกินมาตรฐาน รูปร่างก็ไม่ได้อ้วน และอาหารการกินก็ไม่ได้ทานอะไรที่คิดว่าจะเพิ่มไขมันในเลือดได้เลย ก่อนอื่นต้องทำความเข้าใจก่อนว่า ไขมันที่อยู่รอบพุง รอบต้นแขน ต้นขา เป็นคนละชนิดกันกับไขมันที่อยู่ในเลือด ไขมันในเลือดจะสูงหรือต่ำ ไม่ได้ขึ้นอยู่ที่น้ำหนัก หรือรูปร่างของร่างกาย เพราะไขมันที่อยู่ในเลือดเราไม่สามารถมองเห็นได้ด้วยตาเปล่า ดังนั้นจึงเป็นสาเหตุที่ว่ามีคนผอมๆ [อ่านต่อ..]
มะเขือเปราะลูกเล็ก ๆ คนไทยนำมาแกง จิ้มน้ำพริกทานถูกใจหลายคน แต่บางคนไม่ทานรู้ไหมว่ามีประโยชน์และสรรพคุณดีงามต่อร่างกายมากมาย มะเขือเปราะ 100 กรัม มีคุณค่าทางโภชนาการ ให้พลังงาน 50 กิโลแคลอรี น้ำ 87.9 กรัม ไขมัน [อ่านต่อ..]
ว่ากันว่าความผิดปกติทางจิตใจที่เกิดขึ้นจนกลายเป็นโรคจิตเภทหรือโรคอารมณ์สองขั้ว มักส่งสัญญาณให้คนรอบข้าง เช่น พ่อแม่ พี่น้อง เพื่อนฝูง คนรัก เห็นก่อนเสมอ เพียงแต่พวกเขาเหลานั้นมักเชื่อว่า “ก็เป็นเพียงความไม่ปกติ” ทางวิธีคิดและอารมณ์บางอย่าง ซึ่งสุดท้ายก็จะหายไปเอง แต่ความจริงไม่ได้เป็นเช่นนั้น โรคจิตเภททั้งสองชนิดที่กล่าวไปแล้วนั้นมีพัฒนาการของโรคอย่างชัดเจน เพียงแต่คนรอบข้างต้องคอยสังเกตว่ามีพฤติกรรม/อาการเหล่านี้หรือไม่ จะได้เข้าช่วยเหลืออย่างทันท่วงที [อ่านต่อ..]
คนเราใช้เวลาในชีวิตส่วนใหญ่หมดไปกับการทำงาน พฤติกรรมในการทำงานจึงเป็นปัจจัยหนึ่งที่ก่อให้เกิดความเสี่ยงในการเกิดโรคภัยต่าง ๆ ด้วยสภาพการทำงานที่ต้องรีบเร่ง ส่งผลให้พฤติกรรมการใช้ชีวิตประจำวันของคนเราเปลี่ยนไป อีกทั้งเนื่องจากการนั่งโต๊ะทำงานใช้คอมพิวเตอร์เป็นเวลานาน การรับประทานอาหาร การนอนไม่เป็นเวลา รวมถึงความเครียด สุดท้ายจึงส่งผลร้ายต่อร่างกายโดยที่ไม่รู้ตัว โรคคอมพิวเตอร์วิชั่นซินโดรม (Computer Vision Syndrome – CVS) [อ่านต่อ..]
