แนะนำหนังสือการดูแลสุขภาพช่วงหน้าหนาว

สวัสดีค่ะ เข้าสู่ช่วงหน้าหนาวกันแล้ว แต่อากาศยังไม่หนาวที่ควร อย่างไรก็ดีห้องสมุดเรามีหนังสือที่เกี่ยวกับการดูแลสุขภาพมาแนะนำให้หยิบยืมกันได้เช่นเคย ณ บริเวณชั้น 1 เช่น เรื่อง อย่าให้ยาฆ่าคุณ โดยนายแพทย์คนโด มะโกะโตะ เลขหมู่ RA776.95 K659 2560 ได้ให้แนวคิดการดูแลสุขภาพดังนี้ “เคล็ดลับไม่มีอะไรมากหรอกครับ เพียงไม่กินยา ไม่กินอาหารเสริม ไม่ไปหาหมอ และไม่ตรวจสุขภาพ แล้วกินเนื้อสัตว์และผักให้มาก เพลิดเพลินกับแอลกอฮอล์และของหวานตามสบาย หมั่นพูดหมั่นคุย ทำกิจกรรมบ่อย ๆ ขอเพียงอย่าสูบบุหรี่ อย่าโหยหาอดีต อย่ากังวลเรื่องอนาคตให้ความสำคัญกับปัจจุบัน นี่คือสิ่งสำคัญของการมีสุขภาพดี” (หน้า7) และยังมีหนังสือการดูแลสุขภาพให้เลือกอ่านตามความชอบอีกตาม Link ด้านล่าง
1. Forever young สร้างสวยตลอดกาล RA781 พ43 2559
2. รักนะจึงบอก R114 ร62 2559
3. เชื่อหมอ (เถอะ) หมอเรียนมา R727.3 ม62 2558
4. กินให้เหมาะเพราะกรุ๊ปเลือดต่างกัน RM216 บ62 2558
5. ดูแลหัวใจก่อนจาก R726.8 ส64 2560
6. อย่าให้ยาฆ่าคุณ RA776.95 K659 2560
7. I feel young คู่มือออกแบบชีวิตสูงวัย RA777.6 ร72 2561
8. โภชนาการกับผลไม้ TX397 ร62 2558